top of page
Прочети повече за различните видове терапии или премини директно към запазването на час тук.
Психодинамична Терапия
Подсъзнателни процеси и
ранни житейски преживявания
"Защо съм така?"
Прилагам тази терапия, когато искам да изследвам несъзнателните процеси и ранните детски преживявания, които формират настоящето Ви поведение и емоциите.
Ако често изпитвате тревожност в социални ситуации, психодинамичната терапия може да помогне като изследва как минали преживявания
са формирали вашите настоящи емоционални реакции и взаимоотношения,
водейки до осъзнаването и преработването на тези източници на тревожност.
Краткосрочна Фокусирана Психотерапия
Имате конкретен проблем тук и сега?
Какъв е проблемът?
Заедно създаваме план за действие:
конкретен, измерим и времево ограничен план за действие,
който може да следвате, за да постигнете желаната промяна или подобрение.
Последната стъпка е да овладеете умения за самопомощ,
които ще ви бъдат полезни за справяне с предстоящи предизвикателства.
Когнитивно-поведенческа терапия
"Ще се изложа", "За нищо не ставам", "Знам, че няма да се справя."
Когнитивно-поведенческата терапия е вид психотерапия, която помага да разпознаете и промените негативните мисли и поведения, които влияят на емоциите и действията Ви.
Чрез различни упражнения и техники, тя учи как да се справяме по-добре с предизвикателствата в живота, като променим начина, по който възприемаме и реагираме на тях.
Коучинг / Позитивна Психология
Личностно Развитие, Мотивация, Самоконтрол
"Как да бъда по-щастлив?"
Позитивната психология се насочва към позитивните качества на човека и как можем да ги използваме, за да живеем по-щастлив и пълноценен живот.
С тази терапия разглеждаме по отделно и след това обединяваме пет елемента — Позитивни Емоции, Занимания, Взаимоотношения, Смисъл и Постижения, за да живеете пълноценен, щастлив живот.
Неангажиращ разговор
"Неангажиращ разговор с психолог" е лека и непринудена комуникация,
при която не се изисква психологическа терапия. Този тип разговор може да служи за обща ориентация, съвет или информация, без да се влиза в детайли или да се провежда терапия.
Сигурност преди всичко!
Всички терапии се провеждат онлайн през най-довереният доставчик на видео услуги в сферата на здравеопазването.
Със сертификати за съответствие с HIPAA, GDPR, PHIPA/PIPEDA и HITECH, гарантирам, че нашите сесии отговарят на световните изисквания за сигурност.
Единственото, което трябва да направите, е да натиснете върху предоставения от мен линк за сесията и да въведете вашето име. Линкът е един и същ за всяка една сесия и ще ви отведе директно в моята виртуална стая.
bottom of page